シンスプリントは脛骨の周りの骨膜が炎症を起こす事で痛みを発症します。
根本的な原因はまだ、分かっていないようですが、オーバートレーニングや負担のかかるフォームだけではなく、シューズなどのグッズが関係している事も少なくありません。
治すには運動量をコントロールしながら、関係する部位をしっかりとストレッチする事で段々と痛みが改善されていくようです。
また、それと並行して、サポーターを利用するのもとても効果的な方法です。
ちなみに、おすすめはこちら。
ザムストのグッズは整形医療関係のノウハウを使い、スポーツ用に開発されています。
その為に、他のブランドのサポーターとは一線を画するアイテムになっています。
その分、価格的にはちょっと高いですが、それだけの効果は期待できます。
この段階式着圧ストッキングは筋肉の無駄な揺れを抑制してくれるので、運動時の疲労を大きく軽減してくれます。
実際にシンスプリントで悩んでいる方が解消された事例がたくさんありますので、良かったら一度チェックしてみてください。
コロナ渦からジョギングを始めもうすぐ一年の中年男子です。
習慣になったと思いきや、シンスプリントになってしまい、準備体操、BCAA、スニーカー買い替えなど色々試しましたが、中２日休んでも痛みが治らずこれにたどり着きました。
合わせてこちらのメーカーのインナーの1番高めのも一緒に購入しました。
いつもの痛みが7/10くらいで、足の痛みが気になりながら走っていましたが、今日は1/10くらいで逆に持病の腰痛が気になったくらいです。
シンスプリントで悩んでおられる方はぜひとも試してみてください。
サイズはMとLの境目でしたがMを購入しております。
サッカーの練習、試合で使用。
長らくシンスプリントに悩まされていましたが、これをつけてプレーをしている時は痛みを感じなくなりました。
サポート感も程よく、こんなにも劇的に改善されるとは正直思ってなかったので、大満足です。
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